mixiチェック

出会いの季節、春こそ美肌で♪

■2018/03/06 出会いの季節、春こそ美肌で♪
待ち遠しい春はもうすぐそこです♪
けれど暖かくなるのが嬉しい反面、お肌のトラブルも気になりだしていませんか?

人との出会いや別れで交流が多くなるこのシーズン、ニキビや吹き出物が出たり、化粧ノリが悪くなってしまうのは避けたいですよね;

季節の変わり目になると肌の調子が悪くなる「ゆらぎ肌」をお持ちの方、結構多いです。
一般的に「ゆらぎ肌」とは、花粉量・紫外線量の増加や昼夜の寒暖差など、環境の変化による外的ストレスまたは精神的なストレスにより、急に肌が荒れる・乾燥するなどの症状が現れ、肌が敏感になってしまう状態を指します。

大きく環境が変化する方も多い4月は、特にホルモンバランスも乱れやすく、忙しさからスキンケアも怠りやすくなりますよね。
寝不足や疲れもまた、肌トラブルを助長してしまいます。

そんな「ゆらぎ肌」には、肌の土台づくりがとっても大切!
まずは直接肌に触れる、スキンケアアイテムから見直してみましょう。
そして肌状態は毎日違うため、手のひらで肌と対話する癖をつけると、今の肌状態必要なアイテムがわかってきます。向き合った分、肌はきっと応えてくれますよ!

それからもうひとつ大切なことは、細胞をつくる生活習慣も見直してみることです。
私たちは寝ている間に、美肌を育むターンオーバーを行っています。
自分の肌のゴールデンタイムを作るためにも、毎日決まった時間にベッドに入る習慣をつけて、自分のライフスタイルに合わせた、睡眠サイクルをつくりましょう。

睡眠のほかにも、肌をつくる栄養となる食事も重要です。
健康的な肌の素となるタンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取しましょう。
抗炎症作用やターンオーバー促進作用のある、オメガ3脂肪酸もオススメです。
腸内環境を整える和食を中心に、内側からもお肌を整えていきましょう!

もし、いまこのようなお悩みがあったら、是非お気軽にご相談下さい。

雑誌を見ればたくさんの情報が載っていますが、お肌は1人1人違って、そのお手入れの方法もその方のお悩みに合わせて違うのが当たり前です。

ですから、たくさんの方に合わせた情報でなく、マンツーマンでお肌を見させていただきます。
お悩みの改善とさらなるキレイを目指しましょうo(^▽^)o!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
アートエステまりこ
http://aemea.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
長野店
住所:長野県長野市栗田338大光ビル3F
TEL:0120-972-528
中野店
住所:長野県中野市安源寺429-3
TEL:0120-82-8786
長野中央通り店
住所:長野県長野市南石堂町1423-55 2F
TEL:0120-972-528
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/SRPQ
Twitter:http://p.tl/LzCY
mixi:http://p.tl/QyL3
アメブロ:http://p.tl/btcj
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

長野市エステアートエステまりこ
本店〒380-0921長野市栗田338 大光ビル3F TEL.0120-972-528