mixiチェック

女性の天敵「冷え」のおすすめ温活

■2019/09/02 女性の天敵「冷え」のおすすめ温活
女性の天敵「冷え」のおすすめ温活
こんにちは!
朝晩と涼しくなり、寒くて目が覚める日も増えてきました。
これからもっと「冷え」で悩まされる女性も多くなるかと思いますので、様々な冷えの種類ごとにおすすめな温活方法をお伝えしていきますね☆

☆冷え症の種類

・下半身冷えタイプ
特徴は、、
手は暖かく足が冷たい
下半身に汗はかけない
ふくらはぎは冷える
下半身中心の皮下脂肪
セルライトが硬い
慢性的なむくみ
原因は?
デスクワーク
運動不足
筋肉低下
セルライトの蓄積
慢性的なむくみ

☆改善ポイント☆
むくみ体質の改善、セルライト除去

・内側冷えタイプ
特徴は、、
お腹が張る
アルコール
汗は全身からかける
手足は冷えていない
お腹ポッコリ
生理痛がひどい

原因は?
アルコールをよく飲む
冷たいものを好む
遅い時間の夕食
消化器系が弱い

☆改善ポイント☆
むくみ体質の改善、腸内環境の改善

・全身冷えタイプ
特徴は、、
生理不順
肩こり、頭痛がある
疲れやすい
アレルギー体質
不眠
躁鬱

原因は?
加齢
女性ホルモンの低下
基礎代謝低下
不摂生(寝不足、ストレス、食事量の不足)

☆改善ポイント☆
むくみ体質の改善、腸内環境の改善、筋肉強化

ご自身はどのタイプの「冷え」に当てはまりましたか?
身体が冷えると様々な不調や血液がドロドロしたり汚れたりもしてしまいます。
当てはまるタイプを知り、日頃の生活習慣の見直しや改善ポイントで解消していきましょう!

すべてのタイプには、むくみ体質を改善してあげる事が大切です。プラス身体を温める事も重要です☆

アートエステまりこのオススメは
「セルナージュコンク」です!!
飲む筋トレ!飲む脂肪燃焼!ドリンクです。
黒生姜×生姜エキスで、暖かさ持続したり、筋肉のもとを増やし基礎代謝アップさせてくれます。

先日のブログでも詳しく書かれていますので、是非そちらも読んでくださいね。

0120-972-528までお気軽にお問合せ下さいね。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
アートエステまりこ
http://aemea.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
長野店
住所:長野県長野市栗田338大光ビル3F
TEL:0120-972-528
長野中央通り店
住所:長野県長野市南石堂町1423-55 2F
TEL:0120-972-528
----------------------------------------
Facebook:https://www.facebook.com/aemariko
アメブロ:https://ameblo.jp/aemmariko/
Instagram:https://www.instagram.com/artesthemariko/
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

長野市エステアートエステまりこ
本店〒380-0921長野市栗田338 大光ビル3F TEL.0120-972-528